Wie Sie Ihr Fußballspiel zu verbessern

Geschrieben von Alexandrie Guillou in der Kategorie: Fußball / 0 mal gesehen

 

Fußball ist die beliebteste Sportart der Welt, mit Fans in fast allen Ländern. Alle vier Jahre zeichnet die FIFA Weltmeisterschaft Hunderte von Tausenden von Zuschauern. Jeder einzelne Spieler, aus denen sich die 32 Teams im Turnier hat hunderte von Stunden Perfektionierung seiner Fertigkeit verbracht. Sie können Ihr Sachkenntnis-Niveau im Fußball deutlich erhöhen, indem Sie lernen einige wichtige Techniken und Methoden. Im Fußball, vielleicht mehr als die meisten anderen Sportarten, macht Praxis ideal.

Schwierigkeit: moderat

Anweisungen

Dinge, die Sie benötigen

  • Praxis partner
  • Fußball
  • Mauer

    Beherrschung der dribbeln

  1. Jog mit dem Ball vor von treten sie sanft von einem Fuß auf die andere mit der Innenseite der Füße.
  2. Jog schneller und dann langsamer während den Ball vom Fuß zu Fuß. Üben Sie abwechselnd die Geschwindigkeit, mit der Sie Joggen und dribbeln.
  3. Schritt auf den ball mit der Sohle des Fußes dominante beim Beenden und dann schnell wieder dribbling.
  4. Tritt den Ball mit der Innenseite des Fußes in die Richtung, gegenüber, die Sie dribbling sind. Fang den Ball mit dem gegenüberliegenden Fuß und wieder in die Richtung, die der Ball jetzt Rollen ist dribbling.

    5. Beherrschung schießen

  5. Die gegnerische Mannschaft Verteidiger zu finden, wie Sie kommen, um zu schießen. Positionieren Sie sich zwischen ihnen und der Torwart, so dass Sie ohne den Torwart immer einen anständigen Blick auf den Ball schießen können.
  6. Schlagen Sie die Kugel mit Vertrauen und folgen durch sicherstellen, dass Ihre Bein-Muskeln durch die gesamte Bewegung engagiert bleiben.
  7. Schlagen Sie den Ball mit der Spitze des Schuhs, direkt unterhalb der Schnürsenkel, wenn Sie mehr Energie zu erzeugen möchten. Tritt den Ball mit der Innenseite des Schuhs, wenn Sie eine höhere Genauigkeit erreicht wird. Wenn mit dem linken Fuß treten, drehen Sie Ihren Körper auf der linken Seite; umgekehrt, wenn Sie mit dem rechten Fuß treten.
  8. Kick den Ball mit der Außenseite des Fußes, es um entgegenkommenden Gegner zu biegen. Dies ist nützlich, wenn der Tormann erreicht wird, wodurch das Ziel gefährdet.

    9. Beherrschung des Pass

  9. Tritt den Ball fest gegen eine Wand und in Vorbereitung auf seine Rückkehr bewegen. Abrufen der Ball und die Kick es erneut, dieses Mal mit dem Ziel einer anderen Stelle.
  10. Benennen einer kleinen Fläche für Sie und Ihre Partner in der Praxis durch die Auswahl der Merkmale des Geländes zuweisen “in” und “out”. Machen Sie die Gegend zu einer Seite nicht größer als 10 Meter. Übergeben Sie den Ball treten sie fest mit der Innenseite des Fußes, mit dem Ziel für ein paar Meter vor der wo Ihr Partner in wenigen Sekunden werden.
  11. Übergeben Sie den Ball mit der Außenseite des Fußes treten sie stark mit der Absicht der “Biegung” es um Hindernisse herum. Der Ball sollte leicht um das Hindernis Kurve, wie es bewegt sich entlang der Leitkurve.

Tipps & Warnungen

Tritt den Ball mit der Innenseite des Fußes, wann immer Sie mehr Kontrolle in Ihren Aufnahmen oder für den Durchgangsverkehr brauchen.

Folgen Sie bei der Aufnahme durch. Ermöglichen Sie das Bein zu bewegen Sie sich durch den gesamten Bereich der Bewegung und die Muskeln während der Kick beschäftigt zu halten.

Beim übergeben an die Wand versuchen Sie, als der Empfänger und der Passer handeln, indem Sie schnell auf den Ball jedes Mal abzufangen.

Halten Sie Ihre Knöchel gesperrt, wenn einen Pass machen oder ein Schuss.

Legen Sie eine Therapie Praxis und bleiben Sie dabei. Dies könnte der wichtigste Aspekt der Verbesserung Ihres Spiels.

Übertreiben Sie nicht. Rest, wenn Sie zu bleiben hydratisiert und Stop, brauchen wenn Sie Schmerzen oder Muskelschmerzen Krämpfe, erhalten.


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